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发布日期:2024-05-28 03:02    点击次数:64
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工夫过得真快,瞬息8月份已成为历史,9月份认真开启,念念念念8月份作念过、吃过的好意思食,嗅觉活命还是无比兴奋的,享受制作好意思食经过电子竞技在线,享受好意思食带来的快感,无比享受现时的活命,健康兴奋过好每一天,9月加油!!!

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秋天是个获利的季节,9月份多样蔬菜瓜果运行熟练,攥紧吃多样绿色带叶蔬菜,再不吃就真赶不上了。今天就先容一种地里长出的叶子,它即是地里长的地瓜的叶子,地瓜叶你吃过吗?许多东说念主只吃过地瓜,根柢就不知说念地瓜叶也能吃,什么事皆莫得齐备的,只好我方尝试过才有发言权,我这么蒸蒸径直上桌,滋味鲜好意思真香,许多东说念主不懂吃真可惜,趁着当今还嫩点,攥紧吃吧。

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这即是地瓜叶子,也许你从来就没见过地瓜叶,葱外貌上看,有点跟空腹菜差未几,只不外更细,叶子也小一丝。许多东说念主皆不知说念地瓜叶的克己,有些场所地瓜叶也叫红薯叶,因其含丰富的养分因素,不单是可以有助于通便防便秘,何况还能补充维生素,确凿是很可以的一种蔬菜。地瓜叶可以说从小就吃,非论炒着吃,熬着吃,还是凉拌,滋味口感皆很可以。别小看地瓜叶,其实它的养分很丰富,比平素的蔬菜皆好许多,是我家餐桌上的常客。当今好意思味好菜不休窜改,地瓜叶也能堂堂正正地登上家庭餐桌,昔时很有数有卖的,今天在市集上偶碰见,绝不盘桓地买了一把,回家作念成婚东说念主可爱的好意思味。今天和世界共享的是一种朔方家常主食的作念法,不炒不炖浅陋蒸一蒸,太香了!家里70多岁的老妈最爱吃它,可以说隔三岔五就会蒸一次,相当厚味健康,比包子馒头受原谅多了,可爱你也不妨试试!

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食材:地瓜叶少量,玉米面1杯,面粉1杯,盐少量。

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1、地瓜地里采摘一小把地瓜叶子,这个时节一定要遴荐嫩的,老了地瓜叶作念出来口感不好,清洗干净,切成碎末。

2、把玉米面和面粉拌匀,玉米面最佳用细玉米面,这么的玉米面吃起来很香,不拉嗓子,加入牛奶和酵母粉和成软硬适中的面团,静置发酵成蜂窝状。这么的搭配作念出的玉米菜窝窝,不但滋味好,养分也很好,何况毋庸一滴水,用的亦然牛奶和面,吃起来不但有奶香味,还能补充钙质。

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3、把切好的红薯叶和少量盐,加入到发酵好的面团中,充分地揉匀,使得地瓜叶充分均匀夹杂到玉面面团中。揉匀后分红多个小剂子,再用手团成一个圆球,是不是很浅陋啊,虽然,要是你简直手不巧,也许会感到很难弄。

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4、通盘的玉米菜团子皆团好,放入篦子中摆放好,二次醒发10分钟摆布,锅里加入水,大火烧开,改成中火蒸,大致蒸20分钟即可。蒸好的的玉米面菜窝窝,彰着扩张了许多,用手抓一抓,手擀很暄软,喷香的滋味扑鼻,径直趁热上桌,健康厚味,最合适中老年东说念主,地瓜叶也被称是“蔬菜皇后”,这么蒸一蒸,胜过包子馒头,许多东说念主不知有啥用,真可惜!遭逢了,你一定不要错过哦,再不吃就真老了。